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エクササイズに最適!バランスボール

バランスボールダイエット

バランスボールダイエットレビューサイト

  
ダイエットにもエクササイズにも。バランスボール

購入者レビューの総数:412件
評価:4.59 (5.0点満点)


バランスボール…その効果は?

バランスボールエクササイズボール)は大きなクッションのように、体重や動きを支えてくれるボールです、バランスボールでインナーマッスルという普段は意識して使うことのできない、骨のそばなどにつく補助的な筋肉を鍛えることができます。バランスボール(エクササイズボール)を活用すると外観からはほどよく引き締まり、体内では確実に筋肉が増え体脂肪を燃焼しやすい体を作ることができます。エクササイズによってはヒップアップ効果も期待できそうです!! 一人ではなかなかできない身体を伸ばす運動などもバランスボール(エクササイズボール)があればカンタン。上に乗ったり、からだを沈めたり楽しみながらエクササイズができます。バランスボール独特の感触に心もからだもリラックスします。 筋肉をつけることはいいことだけど、腕だけ、胸だけといった偏った筋力トレーニングをしている人は多いですよね。でも、全身のトレーニングとなると、つらくて長続きしないし…。その点、バランスボールを使ったトレーニングは、楽しく遊び感覚で行えるのが特長。バランス ボール(エクササイズボール)は、平衡感覚やバランス感覚といった普段のトレーニングでは身につけることのできない力を養うのに最適のトレーニンググッズなのです。

バランスボールはもともとリハビリ用に開発されたのですが、現在はその多様性から一般の方からプロスポーツ選手にも広く普及しています。バランスボールの利点は人間の体を動かす筋肉、体幹部の大きな筋肉だけでなく、各小さな筋肉群をも鍛える事ができるということです。また、バランス ボールは筋肉量を増やし基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させる働きが期待されます。バランス ボール基本の座り方は真ん中に座り、背筋を伸ばし軽く弾む。徐々に、片足を上げたり、かかと、つま先を上げるなど、床との接地面を考えながら体を動かす。バランスが取れるようであれば手を離し、胸の前で腕を組む。バランスボールでのストレッチ・・・バランスボールの上に仰向けになって体を伸ばす、体の横にバランスボールを入れて体側を伸ばす、バランスボールをお尻の下に入れ立て膝をし前後に動かす等等、様々な運動方法がご利用いただけます。

バランスボール…しっかりした素材

この値段は安いです!!安いから素材が薄いのかと心配していましたが、すごくしっかりしています。テレビを見たりする時に、椅子がわりに座っています♪猫背で悩んでいた私が、このバランスボールに座ると自然と背筋が伸びます。普段の生活も背筋が自然と伸びてきました。これはオススメです。もちろん運動にも使えて、買う価値ありありですよ!!!

今日届きました!!こっちの勝手な都合を言っても、快く聞いてくれる会社で、とても気持ちよく買い物ができました☆商品も、早速使ってます★主人の体重が120kgあるので、夫婦で使えるように・・・とバランスボールも色々ある中、250kgまで対応できるこの商品を選びました★ボヨンボヨン座ってるだけで気持ちいいです★5歳の息子もお気に入りで家族で取り合いになっています★★お友達が来ても取り合いになりそうです☆普段は私の椅子代わりに使おうかな、と思っています♪姿勢もよくなりそうだし♪これを使って背中を反るととっても気持ち良いです♪♪とっても手頃な値段で、すご〜く良いお買い物ができました★ありがとうございました☆☆ (26歳 女性)


バランスボール…「ながら」で出来る健康管理

昨日の夜にバランスボールが到着し、その発送の早さにまず驚きました。昨日は仕事で長時間運転をしており、足が疲れていたのですが、バランスボールに座って揺らしたり、寝転んで足を高く上げて乗せて左右ひねりをしているうちに、足の疲れが取れて楽になりました。体への負担が少なく、楽に運動できるので、これからのダイエットライフに役立ちそうで、とても楽しみです。 (39歳 女性)

慢性の腰痛で難儀しています。スポーツクラブでバランスボールを試してみまところ痛みも足の痺れも和らぎ楽になりました。そこでネットで検索し価格が安くしかも耐加重250kgで破裂しないこの製品を購入しました。到着して早速使用しました。夫婦でテレビを観ながら交替で座ってます。腰の状態も快適です。 (57歳 男性)

以前から私が欲しくて探して回っていたのですが、どこも高い。そして嫁さんの一言「そんなの邪魔でしょ、いらない!」ちょっと諦めかけていました。そんな時、嫁さんが腰痛を患って、腰痛体操をしているとき、どこかで聞いたのか「バランスボール買って・・・」思わずにっこりしながら注文しました。届いたバランスボールを見たら、予想以上にしっかりしていて、体重80Kgの私が乗ってもまったく平気でした。嫁さんは「ヨッ!ホッ!」とボールの上に座って両足を上げて楽しみながらリハビリをしています。唯一の問題は、送料が390円になるように二つ(テキストありとなし)注文したのですが、二人の娘と嫁さんの取り合いになることでしょうか(笑)私も座ってみましたが、結構気持ちいいものですね。(38歳 男性)



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